Cours 1 : Introduction à la cuisine ayurvédique

  • Théorie sur l'Ayurveda
  • Cours de Yoga sur le système digestif
  • Théorie sur l'Alimentation ayurvédique
  • Pratique en cuisine
  • Cours de Yoga Nidra - relaxation profonde

Cours 2 : L'alimentation du sportif

  • Petit déjeuner salé et protéiné sans lait et sans gluten
  • Théorie sur l'alimentation du sportif
  • Pratique en cuisine
  • Cours de gainage, stretching et relaxation

Les cours durent 6 heures et peuvent s'organiser sur demande dès 6 personnes.

En cas d'intérêt : croqutacarotte@gmail.com 


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